ヨガのポーズの本無料ダウンロードpdf

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2020/04/17

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2019/03/12

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2019年4月16日 ポーズだけでなく、呼吸法などのヨガの知識が学べる、まるで教科書のような『ヨーガバイブル』は、インストラクターさんの間でも人気の一冊です。 こちらの本では、ポーズの説明と共にそのポーズに対して、準備にあたる予備ポーズや逆ポーズが 

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